Nutrizione: incorporare i succhi di frutta nel ciclismo

Nov 17, 2023

da contenuti sponsorizzati22 aprile 2022, 10:45999Visualizzazioni198Voti

Gli shot di succo sono una scelta popolare tra i ciclisti – e per una buona ragione. Pratici e ricchi di valore nutrizionale, questi piccoli shot di succo racchiudono un vero e proprio pugno nel supportare i ciclisti prima, durante e dopo un allenamento. Ecco i principali vantaggi degli shot di succo per gli appassionati di ciclismo.

Cosa sono i colpi di succo?

Un succo di frutta è una dose di bontà ricca di nutrienti e ad alta concentrazione. Le vitamine e i minerali liquidi vengono assorbiti facilmente e rapidamente: i succhi sono progettati per fornire vitamine e minerali freschi e concentrati da frutta e verdura con una carica di supercibi terapeutici.

I succhi di solito includono ingredienti aggiuntivi come la curcuma, l'aceto di mele e il pepe di cayenna. Questi potenti ingredienti vengono consumati al meglio a piccole dosi e talvolta possono essere meno appetibili del succo normale, quindi l'alta concentrazione e il rapporto di volume ridotto sono ideali. I prodotti Juiced Life soddisfano tutte le esigenze: sono sviluppati da nutrizionisti, utilizzano ingredienti di qualità e non contengono conservanti o additivi nocivi.

Perché i ciclisti amano così tanto gli shot di succo?

Ci sono una serie di vantaggi che attraggono i ciclisti verso i colpi di succo. In breve, i colpi di succo sono:

● Meno liquido. Sentiti più leggero, goditi una digestione rapida ed evita i crampi allo stomaco. Alcuni ciclisti ne aggiungono anche un bicchierino all'acqua, ricevendo una spinta costante di bontà mentre si idratano mentre sono in movimento.

● Comodo e portatile. I ciclisti possono trasportare facilmente i loro drink mentre sono in viaggio, contribuendo a sostenere i livelli di energia, consumare rapidamente calorie, reintegrare gli elettroliti e supportare il recupero senza ingombro o peso inutili.

● Perfetto prima, durante e dopo le corse e gli allenamenti come rifornimento e supporto necessari.

● Utile sia per i ciclisti di velocità che per quelli di resistenza.

● Un notevole miglioramento della salute e del benessere generale, aiutando a mantenere uno stile di vita attivo.

Colpi di succo per una sferzata di energia

Che tu ti alleni per la velocità o per la resistenza, tutti i ciclisti hanno bisogno di energia prima e durante una sessione. Sono un ottimo concentrato di energia, a porzioni controllate e con ingredienti completamente puliti! (Non c'è più bisogno di ricorrere alle caramelle gommose per una botta di energia).

Prova un succo che combina il succo di limone con le verdure verdi per aumentare l'assunzione di ferro. Anche le iniezioni di supporto immunitario sono un'ottima scelta, poiché supportano la salute generale, il recupero e la funzione immunitaria, supportando così i livelli di energia prima, durante e dopo un evento.

Elimina la lentezza e mantieni la motivazione

È difficile sentirsi motivati ​​ed energizzati con un sistema digestivo lento. La digestione ha un impatto diretto sull’immunità e sui livelli di energia. I succhi di frutta sono un modo semplice per mettere in movimento il sistema digestivo e aiutano a sostenere i livelli energetici e le funzioni generali del corpo.

Lo zenzero è un ingrediente popolare per la salute dell'apparato digerente, l'energia e la difesa immunitaria: è riscaldante, stimolante e purificante. L'aggiunta di zenzero a un succo di frutta e verdura aiuterà ad avviare la digestione e a eliminare il gonfiore. Ti sentirai più leggero e più energico sulla bici!

Colpi di succo per sostituire gli elettroliti

Gli elettroliti, come sodio, cloruro e potassio, aiutano le prestazioni e le funzioni del corpo. Il corretto equilibrio degli elettroliti ottimizza l'equilibrio dei liquidi, l'attività neurale e la contrazione muscolare. Gli elettroliti vengono persi attraverso il sudore e l'attività fisica, quindi è fondamentale non solo idratarsi, ma anche garantire che i livelli di elettroliti vengano reintegrati.

Gli elettroliti impoveriti possono causare crampi, confusione mentale e confusione, affaticamento, riflessi e tempi di reazione ridotti, battito cardiaco irregolare o veloce, ritenzione di liquidi, nausea e persino convulsioni, nessuno dei quali è l'ideale per gli atleti, in particolare i ciclisti su strada.Il mio colpo al cuore sano